心配性の自分が辛いです
person40代/女性 -
40代の女です。
中学と高校の子供が2人います。
自分もそうですが、特に子供が体調の不調を訴える度に何か大きな病気ではないかと不安になってしまいます。
特に下の子は発達障害の特性もあるのか、不定愁訴が多いのでその度に不安になっての繰り返しです。
数年前に心療内科に受診し、レクサプロを処方して頂き内服していましたが、副作用なのか10キロ以上太ってしまったのと、効果をあまり感じなかったので途中で辞めてしまいそれきり受診していません。
そんな自分に疲れてしまい、どうにかしたいと思っていますが、効果も感じず、太ってしまったので薬に頼るのは正直良く思っていません。
何か良い方法はありますか？
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