ランニングのやりすぎの足首痛
person40代/男性 -
お忙しい所よろしくお願い致します。健康のためにと半年前からウオーキングを始めなれてきたので3ヶ月くらい前よりランニングを週に10Kmくらい走り始めました。フォームとか準備運動やクールダウンなど一応本を読んで実践していましたが先月足首を痛めたので走るのを休んでいます。日薬と思いシップとかしていましたが一ヶ月近く経ちますが、歩いたり日常の動きは痛くないのですが足首を押さえたり無理に伸ばすと激痛が走ります。やはり治療が必要でしょうか?それと健康診断での数値が尿酸値が8.8と高いです。通風の傷み?よろしくお願い致します。
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