子供に向ける感情の急な変化

30代/女性 - 2023/08/05

5歳、3歳の子供（共に保育園に通園）がいます。
主人はとても優しく、子供の面倒もよく見てくれますが、仕事の関係で平日は私が主に面倒を見ています。
最近、子供たちから「ママいや、パパがいい」と頻繁に言われるようになりました。確かに日頃口うるさい私よりも、大らかな主人の方がいいだろうなとは思っていました。
ただ、昨日の朝、5歳の子が寝起きの機嫌の悪さから「ママ嫌い！」と泣き叫びました。前の日も普通に接していたし、その日も「朝だよー」といつも通りに起こしただけです。
いつもなら気にしないのですが、昨日はだめでした。そこから急に何もかもが嫌になり、子供を可愛く思えなくなりました。続けて起きてきた下の子も、上の子を真似してか「ママいや！」と言う様子を見ても何も感じませんでした。
その日は何とかやり過ごしましたが、仕事中に急に泣いてしまうことがありました。
夕方、迎えに行ったときもいつも通り「パパがいい！」という子どもたちを見て、涙が出ました。
夜は甘えてくる下の子を見ても可愛いと思えず、煩わしくさえ思えてしまいます。
割と感情は長続きしないタイプなので、一晩経てば落ち着くかと思いましたが、急に涙が出たり、朝から泣いてしまったりと感情がコントロールできません。また、子供を見ても可愛く感じません。話しかけられると煩わしくなります。
これは一時的なものでしょうか。
急なことでどうしたらいいかわかりません。