ぎっくり腰の恐怖心を取り除くには？
person50代/男性 -
もともと、ぎっくり腰からの腰痛持ちです。また酷いぎっくり腰に3週間前になりました。今はまだスッキリはしませんが動くことはできます。しかし時々のズキっとしたものがあります。朝は特にピキッとなります。
しかしあの時の恐怖心があり、またなるのではないか？、これから痛くなるのではないか？
と不安で少しの痛みで横になってしまいます。
整形外科のレントゲンで異常はなく、しびれ、発熱などもありません。
調子の良いときは運動は好きなので行っています。でも恐怖心があるのでいつもおっかなびっくりの行動です。
この腰の凝り固まった恐怖心を取り去る方法はありませんか？
よろしくお願いいたします。
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