23歳男性、心の不安定からかあらゆる不調が起きています

20代/男性 - 2023/08/07

23歳男性です。
先日、大学時代からの恋人と別れる運びとなり、独り身(結婚は元々していませんが)になりました。

以来、強烈な不安感が発作のように襲ってくる日々が続いています。家事や仕事が手につかなくなり、その場で座って作業するべき場面で立ち歩かずには居られなかったり、意味もなく声を出してしまったりといった状態です。
彼女とは一日中連絡を取りあいながら日常の全てを共有していたため、それが出来なくなり寂しいだけかとも思いましたが、あまりにも深刻に何も手につかない状態になっています。

また、免疫が落ちているのか風邪がなかなか治らなかったり、常に強烈に眠くなったりといった、身体の不調も続いてしまっています。

家にいるのも落ち着かないので、むしろ仕事には休まず行っていますが、いつか限界が訪れそうに思います。

更に、人間関係についても、女性に対して無闇に肉体関係を持つことが抑えられなくなり、今までは全くありませんでしたが、交際していないのに肉体関係を結んでダラダラと依存してしまう(その人から連絡が返ってこないとまた発作に繋がる)状態にもなっています。

お酒を飲んで気持ちが楽になる感覚も覚えてしまいました。が、それも長くは続かず酔いが閉めれば発作が起きます。

性行為や飲酒、誰かと話ししている時は発作が起こりにくいため、それらに極端に依存する状態です。

太宰治の『人間失格』ではないですが、そういった類の道の外れ方と末路を迎えそうに思い何とかしたく思いますが、どういった対処が出来るでしょうか。
失恋の悩み自体は時間が解決するにしても、心身の不調が日常生活と将来に明らかに悪影響であるように思われるので、専門家のご意見を伺いつつ早めに動きたく思います。

文章を丁寧に書くのも集中出来ない状態のため過不足が多くなっているかもしれませんが、ご容赦ください。
よろしくお願い致します。