授乳中の喫煙について

person20代/女性 -

今日の12時頃、主人と喧嘩し日頃のストレスもたまりにたまって、妊娠がわかってから辞めていた電子タバコを4本ほど吸ってしまいました

娘はもうすぐ2ヶ月で、母乳よりの混合で育てています
吸った後にすごく後悔してもう二度と吸わないと決めました

ネットで調べると3時間以上開けて搾乳すれば大丈夫と書いてあって、私は怖いので今10時間おっぱいを吸わせていません。

10時間の間は冷凍していた母乳とミルクを与えています

この10時間の間に2回搾乳し、捨てていたのですが
毎晩寝かしつけにおっぱいを吸わせてるため、今おっぱいが欲しくてぐずっています。おっぱいを吸わせても大丈夫でしょうか?血液中のニコチンが消えるのに数日かかると聞いた事もあるのでおっぱいを吸わせるのを躊躇ってしまいます。

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