妊娠後期　胸の痛みについて

30代/女性 - 2023/08/08

現在妊娠34週です。

妊娠30週頃より両胸の激痛があります。
産院からまだ生産期でないためマッサージなどはしないように言われています。しかし、圧をかけるともう乳汁が結構染み出してくる状態です。

痛む場所は乳首とおっぱいの奥(おそらく乳腺)です。
乳首は、常に痛いというわけではなく、ふとした時に耐えられないほどの激痛が走ります。数十秒程でおさまったりします。
おっぱいの奥は、寝返りすると飛び起きるくらい激痛です。もちろん少し触っただけでも痛いです。

赤みがあったり、カチカチに固くなったりしていることはないですが、この激痛は何によるものなんでしょうか...。
本当にこのままほっといて大丈夫なんでしょうか...。
また、なにか痛みを和らげる方法はありませんか？

ご回答いただけたらと思います。
よろしくお願いします。