鼻うがいについて教えてください
person50代/男性 -
私は、50代半ばの男性です
お酒もタバコもやりません
悩みはアレルギー性鼻炎で特に
エアコンは弱いです
ですので、年中耳鼻科通いです
血液検査でもアレルギーの反応が
ありまし。服用してる薬は
タリオンです
コロナにも2回罹患し苦しめられました
そんな折、鼻うがいをYou Tubeで
知り試しにハナノア（小林製薬）を
一日朝と外から帰ってきてからと
寝る前に鼻うがいをすると
すっきりし薬も飲まなくてよくなりました
反面、ハナノアの専用液は高く
お金がかさみます
水道水では体液に遠いのか鼻が痛くて
できませんでした
生理食塩水を水に混ぜれば
自分でも作れると思うのですが
比率がわかりません
例えば200ミリリットルの水に
食塩水何グラムとかです
また、作れたとして
1回の適量や一日の回数を教えてください
やりすぎると粘膜が傷つくと思うのです
あと、作り置きして冷蔵庫などで保管でき
ますか？
あと、鼻うがいは効果ありますか？
宜しくお願いします
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