妊娠中　早産兆候の指摘　過ごし方

30代/女性 - 2023/08/08

現在妊娠26週の経産婦(第二子)です。

25週の終わりに子宮頸管長の短さを指摘され、早産の兆候ありと言われました。
長さについて具体的な説明はなかったものの、エコーでは29.7もしくは32.5mm との記載があったのを確認しています。

大人しくしておいてください、とはいわれましたが、特に入院や自宅安静の指示は出ていません。
張り止めの薬は処方されています。

普段の生活はどのように過ごすのがいいでしょうか？第一子がまだ小さくよく抱っこを求めてきますし、距離は短いですが通勤時には歩いたり家事の際には立ちっぱなしになったりしています。
この子宮頸管長の数字で、どの程度の行動が許容範囲なのかが分かりません。

一人目の時から、お腹は張りやすい方ですので、張りを感じるとすぐに座ったり横になったりするようにしています。