目を強く瞑った後、一時的に視界が真っ暗になる現象について

person20代/男性 -

目をぎゅっと強く瞑ると謎の幾何学模様のようなものや光の粒が見えます。そして1分ほどそれを続けた後に目を開くと、数秒ほど目を開けているのにも関わらず視界が真っ暗で何も見えないという状況になります。(軽く目を瞑った場合はこの現象は起こりません)
その後数秒かけて徐々に視界が鮮明になっていき、すぐにまたいつものように見えるようになります。
病気ではないかと不安なので、この現象が起こる理由について考えられるものを教えていただきたいです。
また、誰にでも起こりうる反応なのでしょうか。

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