妊娠糖尿病の疑いがあります

30代/女性 - 2023/08/09

31歳女性です。今妊娠24週5日です。
本日妊娠糖尿病の50g血糖負荷検査で1時間後血糖値178で再検査となってしまいとてもショックで心配で不安です。次回２週間後に75g血糖負荷検査をやります。

子どもの成長は1週ほど大きいくらいで順調です。自身の体重増は5.7キロです。
6月の会社の健診でヘモグロビンA1C5.1、
空腹時血糖83でした。今までもずっとそんな数値です。BMI20。父親が糖尿病で薬服用中なので素因はあると思います。

そこで質問ですが
・次回までどのように過ごせばいいのでしょうか？姉が再検査（アメリカ）したときは米や甘いものたくさん食べて負荷かけてと言われたそうです。今回そのような指示はありませんでした。
・178という数字は酷い方ですか？
次回再検査で異常がないことはまずあり得ない数字ですか？
・次回の再検査で妊娠糖尿病確定した場合、個人クリニックでの出産は無理でしょうか？（個々違うと思いますが一般的にどうかお聞きしたいです）
・2週間で少しでも改善するために一番効果的なことはなんでしょうか？
運動も効果ありますか？
・水分は制限なく取ってもいいですか？

よろしくお願いします。