腰痛と膝の痛みについて

person50代/女性 -

夜寝るときに腰がムズムズするような痛みで眠れず、また膝を曲げるときによく痛みが出るので、先日こちらで相談させて頂きました。その後、病院で膝のレントゲンと腰のMRIを撮っていただきましたが、異常なしでした。
腰のほうは、寝るときにタオルを敷いて寝ると、ムズムズするような痛みは落ち着きました。ただ、十数年前からの腰痛持ちで、いつも右側の同じ部分が痛み、根本から直したいと思って、病院に行きましたが、異常は無いので、後はストレッチなど自分に合うもの探してくださいと言われました。

レントゲンやMRIで異常は無いのに、
腰や膝に痛みが出るのは何故でしょうか?

昨日整骨院に行ってきましたが、腰に関しては、姿勢のよがみと、筋力の低下から、筋肉がつっぱったようになり、血流が悪くなって痛みが出ていると言われました。骨盤矯正を勧められましたが、費用と日数がかかるようで、整形外科の日リハビリに行った方が良いかどうかを迷っています。

整形外科のリハビリは、これまで何度か行ったことがありますが、根本的には改善できないまま現在に至っています。また別の病院をあたってみようかとも思っていますが、リハビリで改善できるでしょうか?

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