潔癖症？強迫性障害？

30代/女性 - 2023/08/10

1型糖尿病を患っており、妊娠、出産をしました。妊娠中、病気のことで不安が大きく、常にネットで検索し、不安が大きくなり…と繰り返していました。血糖のコントロールも苦労しながらも順調に進み、無事に元気な我が子を出産する事ができたのですが、産後も子供に何かあったらと、かなり神経質になってしまっています。
そのせいで1日に何度も手を洗ったり、メガネをちょっと汚いところに置いてしまい、そのままかけてしまったら、顔を洗ったり、洗えないところはアルコールシートで耳や髪を拭いたりと…
地面に服の裾がつくのも嫌で、可能なら着替えます。また、土足の場所にペットボトルを落としてしまったら、もうその飲み物を飲む事ができません。（どこかの店内とかでも無理です）触ることも躊躇しますが、拾ったらそのまま手を洗うか、アルコール消毒をします。
口元を触ったり、少しでも汚れているところを触ると手を洗いたい衝動にかられ、付着したたら思うところ全て（腕など）を洗わないと、不安になってしまいます。
スーパーで生もののパックも素手で触れられなくなりました…
自分自身が病気になることよりも、そのせいで子どもに害が出るのではという気持ちが強いです。妊娠するまではこんな事はなかったです。
自分でも疲れてしまう時があります。
少しずつ気にしないようにしようとして、衝動を抑える事ができる時もあります。
今後ずっと続いていくものなのか、医療にかかるしかないのか…子どもがもう少し大きくなって、行動範囲が広がればもう仕方ないかと思えるようになるのか…
とにかく、菌によって子供に害が及ぶ事が不安で仕方ないです。
どうしたらもっとおおらかな気持ちで生活できるのか、受診の目安も含めて教えて下さい。よろしくお願いします。