激しい腰の痛み、起き上がれない程

30代/女性 - 2023/08/11

20代の頃にぎっくり腰になり、それから何度か同じ状況を繰り返してるうちに年に数回腰を痛めるようになってしまいました。

今回も激痛で起き上がることも一苦労です。

初日は軽い痛みで「あ、また腰痛めたかなー？」くらいで動くことも座ることもできて何も支障がありません。日に日に痛みが増して行き、３日目くらいで激痛になります。

今は横になってる時だけ痛みがなくて、寝返り打つのは一苦労、座った後に立つのも一苦労、腰を曲げたりするのは痛すぎてできません。起き上がるのも痛すぎてできなくて、壁を掴んで立ち上がろうにもすぐには立ち上がれません。悶絶しながら少しずつ腰を慣れさせて、ゆっくり立ち上がってなんとか立てます。ただ一度立ち上がってしまえば普通に立ってることはできます。歩くこともできますが、腰に振動がくると痛みますし、前屈みにはなれません。横に捻るのも痛いです。

毎回このパターンなんですが、回数重ねるごとに悪化してる気もします。いつも重いものを持って腰を痛めるので今回もたぶんそうだと思います。

これはぎっくり腰であってますか？また、痛みの緩和方法があればお聞きしたいです。

祝日と土日で病院もやってないので痛みがとてもつらいです。