強迫行為と確認行為について
person20代/男性 -
最近、コンタクトにしたのですが、ある日コンタクトを外したか外していないか分からなくなり、眼科を受診しました。
そしたらコンタクトは目の中にないので、外してますよと言われて安心しました。
しかし、家に帰ると、ふとさっきコンタクト目の中にないって本当に言われただろうかと疑ってしまい、次の日にまた別の病院に行きました。そしたら目の中にコンタクトはないと言われ、安心しましたが、また家に帰った時に本当にコンタクトはないって言われただろうかと疑問を抱いてしまい、また病院に行ってしまいました。結局4つもの病院にかかってしまいました。
何度コンタクトないって言われても時間が経つと自分の記憶に自信が無くなり、さっき言われたことを疑ってしまいます。
メモをしても自分のメモは本当に正しいのだろうかと疑問を抱いてしまい何度も確認行為を繰り返してしまいます。
自分でもおかしいと思っているのですが、そのことで頭がいっぱいになってしまいます。
解決策があったら教えてください！
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