親との関係が原因で精神的な不調がある

30代/女性 - 2023/08/12

小学校高学年から父に暴力を振るわれたり、性的なことで嫌な思いをすることが何度かありました。中3で離婚したのでそれ以降はないです。

母は暴力から守ってくれませんでした。

小学校高学年までは普通の家族でいい思い出はたくさんありますし、愛されて育ったと思いますがそれ以降は真逆で育ちました。

高校生、大学生、社会人、30代の今も精神的不調が治りません。適応障害、うつ病、強迫性障害、社会不安症になりました。
これは診断されてませんが恐らく対人恐怖症、境界性パーソナリティ障害もあると思います。
母にお父さんに謝りなさいと言われたあのときくらいから自分がいてごめんなさい、と根底で思っています。

親との関係が30代になっても苦しさの原因であることはありますか？
この場合はどうやって治したらいいでしょう。