睡眠時の呼吸数が16-26.5について
person30代/女性 -
35歳女性です。
起床時の首のドクドク感、全身倦怠感がひどく、睡眠の質が悪いのかなと思い、Apple Watchで記録を取り始めました。
すると、睡眠時の心拍数は50-60くらいで普通のようですが、睡眠時の呼吸数が16-26.5で、ネットで調べると多い方なのかなと思いました。交感神経が優位ならどっちも高くなるのかなと思ったのですが、どういう状態なのでしょうか。
睡眠中は、夫いわく、歯軋りがかなりひどいです。また、たまにいびきや怒ったような声を出すことがあるようです。
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