思考が停止してしまう

10代/女性 - 2023/08/14

19歳女子です。
最近、謎の感覚に悩まされています。
私はもともとものすごく神経質でこだわりが強く、1つ気になること(例えば勉強中のノートのシミとか、人の貧乏ゆすりとか)ができると、目の前のことに集中できなくなります。
今悩んでいる謎の感覚もそれに少し似ています。その感覚が始まったのは集中して英語長文を読んでいた時ふとその集中している自分に気が付き、急に文章が頭に入ってこなくなりました。
この出来事以降、トラウマのような感じで、文章を読んでいるとすぐに今集中している、と気づいて読み進められなくなり、それがどんどんひどくなり、文章を読もうとした瞬間その感覚を思い出して冒頭から頭に入ってこないような状態になってしまいました。同じような感覚で文章を書く時も思考が止まり言葉の使い方がわからなくなります。人と議論する場面や自分の考えを表現したい時、自分の中で少し難しいことを考えている時なども思考停止してしまい上手く人に伝えられなくなりました。思考を巡らせようとした瞬間、あ私思考停止するんだと瞬時に思い出し、考えることができなくなり、言葉が詰まってしまうという感じです。この文章書くのにも少し苦労しています。
日常生活に支障が出始めてとても困っています。言いたいこと書きたいことはたくさんあるはずなのに思考が止まりその瞬間はそれ以上のことが考えらなくなり悔しいです。自分の意見を発表する場では特にその感覚を意識してしまい、言葉につまりまともなことが言えません。
どうにかしたいのですが病院に相談に行っていい内容なのかもわかりません。同じような例って他にもあるものなのでしょうか？意識を変えれば解決できるものなのでしょうか。
また相談するならどこの診療科に行けば良いか知りたいです。よろしくお願いします。