癌への極度の恐怖心をなくしたい
person30代/女性 -
物心ついた頃から心配症で、
「もしおばあちゃんがいなくなったらどうしよう」とか考えては泣く子でした。
今年で38歳になるんですが、まだ出産経験もなく、身長は170センチもあり、初潮は小6でした。
そんなこともあり、乳がんが特に怖いです。
毎年受けてますが今のところ、異常なしです。なのに、癌になったらどうしよう、とか、なってもいないことを考えては辛くなったりします。
なぜか癌以外の病気にはあまり恐怖心はなく、癌だけが怖いです。
心気症なのは自分でも分かってるんですが、薬には頼りたくなく、どうしたら、気持ちが楽になれるんでしょうか。
楽観的な性格になれたら、と思いますが、生まれ持った性質は変わらないのでしょうか。
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