不安になって体調が悪くなったりします。

20代/女性 - 2023/08/15

不安になると熱が出たり悪寒がしたりソワソワしてしまったり寝れなかったり眠りが浅かったり心に余裕がなくどうしたらいいか、病院などで診てもらうべきなのか分かりません。自分が不安になったりすることで付き合ってる彼とかに嫌な思いをさせてしまっていたりするので何かで対処できるならしたいです。