頭痛、肩の凝りが続く

person20代/女性 -

記憶では2、3週間前に、寝違えたのか、まず首を痛めてしまいました。

そのあとからの症状が以下になります。

⚪︎ふと頭や首を動かした時に、ズキッと頭が痛む症状が時々ある。
⚪︎もともと肩こりや疲れ、水分をとる量が少なくなると右の偏頭痛が起こりやすい体質ではありましたが、そこまでの頻度ではなかったのが、多くなっており、薬を飲む頻度も少し多くなりました。
⚪︎こめかみからおでこの右はじにかけて触るとしっかり血管がわかるときやその血管がピクピク動いてる時が多くなりました(痛くなくても浮き上がっている時があります。)

マッサージなどで対応した方が良いでしょうか?

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