首の運動 頭首痛くなる 首や脳は大丈夫か心配
person50代/女性 -
いつもお世話になります。頸椎症の痛みが再発しましたので、デスクワーク中に、整形外科で教えてもらいました、首を鍛える運動をしたところ、首がピッキと音が鳴りなり、首の付け根、うなじに重く痛みがでてきました。今は両肩から後頭部も重い感じがします。運動は、手で頭を前後左右に10秒押して、頭が動かないように踏ん張るものです。たまにこの運動をしているのですが、痛みがでてきましたので、不安になり相談しました。首や脳は大丈夫でしょうか。よろしくお願いいたします。
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