腰痛　背筋を伸ばした時腰全体

20代/女性 - 2023/08/16

1週間ほど前に、重たい物を持ち上げた時に腰全体にピキッと痛みが走りました。その日は、腰を曲げた状態で正面に手を伸ばすと腰が痛い程度で、ぎっくり腰になりかけたのかなーと思い、その翌日から特に痛みもなく過ごしていました。

今日になって、歩くだけで腰全体が同じような痛さが出てきました。ゴミ出しで重い荷物は持ち歩きましたが、特に無理な腰の角度で持ち上げたりはしてないです。
この症状は何でしょうか？ぎっくり腰が治ってなかったのでしょうか？
痛さの範囲はコルセットを巻いたときにカバーできる範囲の背面側全体で、背筋を伸ばした時が1番痛いです。ズキズキというより、全体的に締め付ける重だるい感じの痛さです。