パニック症状（会食その他）について、通院判断のご相談

40代/男性 - 2023/08/17

自身のことでご相談になります。
43歳、男性です。

先日、夕食を自宅で食べていた歳、食欲が奮わず、3分の1ほど残した後に気分が悪くなってきて、妻が持っていたデパスを慌てて服用しました。

こんなことは初めてで、パニック発作なのかと思っています。
もともと会食恐怖症をもっており、頓服（デパス）で凌いできましたが嘔吐恐怖も持っており、だんだん会食の場でも抑えにくくなっている気がします。
ショッキングだったのは、お盆に実家に帰った際の朝食でも催したことです。

デパスの使用頻度は、以前は3ヶ月に1度程度でしたが現在は1ヶ月に2度程度です。
基本的には会食のタイミングになります。

今年6月末に、12年間勤めた会社を退職しております。
実は2017年頃まで精神科に通っており、医師の指導もあり現在まで薬の服用はしておりません。

退職の理由としては、以下のものになります。

1.理解ある人間の立て続けの退職、異動
2.妻（精神障害2級）の体調不安、看病
3.親族の不幸、急病（9ヶ月以内に4度、退職時までに2度）

認知行動療法を自身でも試みましたが、失敗を経験するたびに逆に予期不安が増している状態です。

そこでご相談なのですが、精神科の治療なくしては症状改善は不可能である、という私の考えについていかがお考えでしょうか。
またここに至るまでの経緯として、さすがにストレスがかかる出来事が発生しすぎ、通院はやむを得ないという点について、ご感想を伺えたら幸いです。

現在、妻の些細な言動も気になるようになり、ここ3 日間ほどまともに口をきけていません。

何卒、宜しくお願いいたします。

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