不安症なのでしょうか？
person40代/女性 -
お世話になります。長文お許しください。
45歳女性で独身一人っ子、
6歳で父を亡くし以後母と2人暮らし。
脳性麻痺で生まれ、軽い麻痺があり
20代後半からストレス性難聴発症し、
40歳から補聴器をし始めております。
本題ですが、5年ほど前から不安症？
と思うことが多々ありますが
無理をしないようにしたりして
だましだまし、大丈夫大丈夫と
自分に言い聞かせている状況ですが
主に今困っている事象が下記です。
車の運転中に突然怖くなる
特に眼や顔付近に力が入ると
何度もブレーキしたり低速運転になり
それを続けると周りが危ないので
路肩に幾度も寄って落ち着かせている。
かと思えば全く怖くない日もある。
元々は大の車好きでした。
人の目を気にし過ぎる
脳性麻痺で見た目で分かる障害があり
幼少期からいじめを経験してるが
そもそもあまり人のことを気にせず
自分が楽しければOKな性格だったが
40代手前になって
会社での人間関係がガタガタに崩れ
無視をされたり孤立してるので
周りの人全員が自分を嫌ってると感じたり
こっちを見て笑ったり喋ったりしてると
自分のことを言われてると思ったりする
親の闘病と将来独りになるという不安
会社の人間関係が崩れる少し前に
母の癌発覚→薬剤性間質性肺炎→皮膚筋炎
癌発覚から半年で3つを患い
頼れる人もおらずネットで調べまくる、
起きてないことまで起きると思い
過度に心配してしまうのと同時に
近い将来独りだという不安に駆られる
こういった事象で考えられること
少しでも克服するためにできること
ありましたらお教え頂けませんでしょうか？
よろしくお願いします。
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