最近毎日だるくて眠いです

60代/女性 - 2023/08/21

ここ一週間ほど毎日朝から一日中眠いです。特に何も疲れるようなことはしていません。
昼寝をしても夜早く寝ても眠いです。
眠気は認知症の始まりと聞いたこともあり気になります。
それとも先月からずっとエアコンの部屋にいるからでしょうか？夜も一晩中エアコンをつけています。
どうしたらこの眠気から解放されますか？

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