階段上りで足の付け根が痛みます。

50代/女性 - 2023/08/21

3日前に高いところからコンクリートに飛ぶような動作を右足でしてしまいました。正確に伝えますと、スポーツの右足の踏み込みのイメージを子供に教えようとコンクリートの上で少し走りドンと足を踏み込んだだけです。思ったより強い衝撃だったなと思っていましたが痛みなどはその場の衝撃だけでありませんでした。次の日の朝から階段の上り動作で右足の足の付け根辺りが痛むようになりました。歩けますし、下りは大丈夫です。体勢によっては足の横とお尻の真ん中辺りになんとなくの違和感があります。
この場合、どの位の様子をみて治ってくるか、受診の目安などを教えて下さい。よろしくお願いいたします。