避妊についての質問です。

20代/女性 - 2023/08/21

　現在私にはお付き合いをしている女性がいて、彼女と週に2〜3回ほど性行為をしています。今のところお互いに子どもを望んでいないので、コンドームを装着して避妊しています。
　私自身、彼女により確実に避妊をしてほしいので、彼女にピルの服用を勧めているのですが、彼女はピルの飲み忘れ(彼女自身、薬の服用を忘れてしまうことが多いそうです)や、ピルの副作用が不安なようで、ピルの服用は考えていないそうです。
　私はコンドームを装着して性行為をする際、正しくコンドームを装着することのほかに、射精のときは必ず膣外ですることにしています。
　それでもやはり不安になってしまうので、避妊に関して何かアドバイスがありましたら、ぜひ教えていただきたいです。
　また、膣外で射精したとしても、もしコンドームが破れてしまっていたら、アフターピルを服用したほうがいいのでしょうか？
　回答よろしくお願いいたします。