妊娠中、リステリア菌について

20代/女性 - 2023/08/21

31週の妊婦です。

北海道の冷凍いくら解凍し、丼のようにして食べました。
半分ほど食べた時にふといくらは大丈夫なのかと心配になり、調べたところ、リステリア菌のリスクが出てきて不安になりました。

症状がなくても胎児に感染する可能性があると見たのですが、対処法等はあるのでしょうか。
病院への受診はしたほうがいいのでしょうか。