今日の午後から下痢が続いています

50代/女性 - 2023/08/22

最近はよく下痢や軟便になることが多いです。
自分で考えられるのは、暑くなってから素足で１日を過ごすことがほとんどで、またどうしても冷たいものを飲むことも多いのが原因の一つだとは思っています。ガンガンに冷房がきいているわけではありませんが、足にエアコンの風があたることもあり、冷えも下痢になっている原因だと思います。
今日はとても便の回数が多く、朝一に便を出すのは普段と変わらないのですが、なぜか昼食を食べてからは３回トイレにいきました。３回の内２回は１時間内に２回行っています。便は下痢です。昼食はトーストとコーンフレーク、アイスコーヒーを飲みました。特に食べ物にあたったようには思いません。先ほどトイレに行きましたが、まだちょっと残便感があります。恐らくもう少ししたらトイレに行く感じです。冷えも一つの原因だとは思いますが、あと精神的な面も影響しているのではと考えています。何かとストレスはかかっており、なかなかそのストレスを軽減することは難しく、うまく付き合っていくしかないです。完全にこのストレスの原因となることが解放されるには今年いっぱいは無理の状態です。胃腸がキリキリするとか、ぎゅーとするような痛みはなく、ただ便が急にもよおすという状態です。もよおす状態をちょっとがまんするとちょっと下腹がきゅーとしたりはします。この症状で、ビオスリーの薬は効果ありますか。昨年５月に処方してもらった薬が残っていて、もし効果があるのであれば飲んだ方がいいのかなと思い、また正露丸も効きますか？どちらを飲んでも効果はありますか？
靴下ははくべきだと思いますが、なかなか冷たいものを飲まなくするというのはこの暑い時期は辛くどうしても飲んでしまいます。上記の症状で受診すると過敏性腸炎の診断になりそうですか？また過敏性腸炎だとビオスリーとは違った薬が処方されますか？