水分補給におけるカフェインの影響は？

person20代/男性 -

緑茶は水分補給にならないと言っている知人がいます。本当ですか？

市販されている緑茶にはカフェインが含有しており、カフェインには利尿作用があるため、摂取した水分以上に排出されるからなのでしょうか？

水分補給になるか否かを詳しい理由と共に教えてください。

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