社交不安障害の症状について
person50代/男性 -
社交不安障害と診断されたことがあり、人前で特に、
動悸がひどくなる、頭の中が真っ白になる、顔がこわばるなどの症状が出ることがあります。
会食の場は症状が出やすいシチュエーションの一つで、
例えば相手が一人の場合、
カウンター席で横並びよりも対面で座る方が緊張が強く、
また、室内照明が暗めより明るめの方が緊張が強くなり、
さらに、屋外よりも室内の方が緊張が強くなります。
このように状況によって緊張の度合いが異なるのですが、
それを改善するにはどうすればよいでしょうか。
ご教示頂ければ幸いです。
なお、薬物療法は副作用が気になることから
できれば避けたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
