うつ病時の過ごし方について
person30代/男性 -
うつ病で朝が起きれず、何事にも興味がなく手につかず、喜びがない状態が続いています。
主治医が言うには今が回復するのに一番時間がかかる段階だということです。
日々休養し服薬していれば自然と良くなっていくとの診察ですが、日々の状態に全く変化はなく、本当に良くなるのか強く不安に感じています。
どのようにしてこの不安と付き合っていけばよいかアドバイスください。
また、朝起きれる様になる為にした方が良いことがあれば教えて下さい。
宜しくお願いします。
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