夕方頃から嘔吐等の症状

20代/女性 - 2023/08/24

20代の女性です。
昼頃にドーナツと緑茶を飲んでから体調を崩しています（それが原因かはわかりません。特に今日食べたものの中におかしな味や匂いのものはなかったと思います）。
具体的には
目眩（歩くと気持ち悪くなる）
倦怠感
吐き気（ずっと吐き気があるわけではなく吐く少し前に出始める）
嘔吐（16時頃から今までで2回）（吐くとしばらく吐き気と倦怠感はなくなる）（ドーナツを食べてから20〜30分で1回め、吐いてから様子を見て生姜湯と炭酸入りリンゴジュースを少しずつ飲み、飲んでから30分以上経ってから2回目）
左下腹部痛（軽度だが不快感を伴う）
へその左下あたりが痛い（右側を押しても圧迫感があるだけだが左側は押すと痛い）（食べて胃が痛くなる等はない）
へそから指3本下辺り全体的に圧迫感がある
下痢（シャーーー！と水のように出た）

吐いた後は目眩と倦怠感と吐き気はおさまる。腹部の違和感はなくならない。

また、以前からある症状としては
左の肋骨の内側あたりが痛い（昨日と今日）（昔からたまに出る症状）
お腹が張っている（ガスがあるような感じがするゴロゴロ感）
慢性的な便秘

参考
生理予定まで10日ほど
普段亜鉛サプリ服用（本日は服用しておらず）
過敏性腸症候群の疑いありと言われた（正式な診断は降りておらず、症状出るのが毎年ほぼ夏のみのため単に腸の働きが弱っている可能性が高いとは言われた）
低気圧で体調を崩す傾向あり
寝不足
6/18に胃腸炎になっており現在は治っている
7/26にコロナ発症し現在は治っている、自覚できる後遺症は黄色い痰がたまに出る、味覚に関しては塩気を以前より強く感じる程度
食欲はある

何が理由で吐いてしまったのかわからず不安に思っています。