みぞおち、胃、腹部全体の痛み、吐き気で困っています。

30代/女性 - 2023/08/27

痛みが1番強いのは、みぞおち、胃です。吐き気もありますが、実際に嘔吐はないです。下痢も便秘もありません。便の色も黒や赤、緑などではないです。
ただ座ったり、横になっていても痛いですが、歩いたり動くと痛みが増大します。
食欲がなくなったり、極端に食事量が減っていることはないです。
空腹時が痛みが1番強い気がしますが、食べても、食べなくても痛いです。
深呼吸をすると、みぞおち、胃の辺りの痛みが増します。自分で押してみると痛いです。胃の下の方は押してみてもよく分からないです。
胃から下が張っているような感覚で苦しいです。
高３の時(16年前)にピロリ菌由来の十二指腸潰瘍を患い、除菌済ですが、その後胃カメラはしていません。
中学生頃から、年に何回か胃が痛い時期があります。ここ1年が特に酷く、頻度も痛みも当時より強いです。

この苦しいのをなんとかする方法はありませんか？
医療機関にかかる場合、医師になんの薬を出してもらえば、楽になるでしょうか。とにかく、症状を和らげたいです。
自分の勤め先はクリニックですが、休みが少なく、消化器関係の標榜では無いので、自院で検査などは出来ません。