朝起きる事が苦手です
person20代/女性 -
29歳女性です。
幼少期から朝起きる事が本当に苦手です。
学生の時はベットから起き上がれず学校に遅れていく事が多々ありました。
社会人になってからは
欠勤や遅刻等はありませんでしたが、
やっぱり朝起きるのが辛くて
吐き気と軽度の眩暈がありました。
職場に着くと頭がすっきりしてきます。
なんでこんな辛い思いしてまで
毎日生きていかなきゃいけないんだろう？と
ずっと思っていました。
今は結婚をしてありがたいことに
パート社員になれて午後出勤なので
朝は旦那のご飯の用意をしたら
二度寝できるので気持ち的に余裕が生まれて
ある程度の吐き気は我慢できるようになりましたが、それでも起きられなくてご飯の用意が出来ない日があります。
すごく罪悪感でいっぱいになります。
現在妊活中なのですが
これから先子どもができた時に
朝起きる事ができない事が一番不安で
正社員だった時の気持ちに戻るのも怖くて
100％の気持ちで子供を望めない自分がいます。
血圧は 120/80 くらいが平均です。
平均7〜8時間睡眠です。
寝つきは全く悪くなく１分以内で寝ます。
夕飯後2時間は寝ないようにしています。
どうしたら朝辛くなく起きる事が出来ますか？
病院にかかったとして何か病名がつく事はありますか？
なにかご教授お願い致します。。
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