日光浴と近視について
person40代/女性 -
日光浴は近視予防になると聞きましたがどうですか？今の子はスマホとかタブレットとかも原因ですが、外遊びをしないことも近視が、多い理由だとかと聞きました！
時間は１週間で11時間以上は1000ルクス？以上の光を浴びるとの情報もありますがそんなにいりますか？
子供達は学校、幼稚園、保育園と行っておりなかなか日光浴はできません。
質問ですが、
○日光浴は１日どのくらいが、近視予防によいのか。
○遠視治療中の娘にはその日光浴は有効ですか？遠視の娘は逆に近視に傾いた方が遠視が緩むとか？
○日光浴のときは運動した方がよいのか、普通に屋外に座ってるだけでもよいのか。
○時間帯は午前限定か？午後でもよいのか？
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