カサンドラ症候群について　ASD疑惑の彼と別れられたものの、終わり方が辛くまたここ最近眠れません。

20代/女性 - 2023/08/29

一年半お付き合いしていたパートナーがASDの可能性があるとわかりました。しかし付き合っていた時はわからず、喧嘩別れした後に、知人の医師にASD.ADHDの話をされ、これまでの違和感や疑問がつながりました。

具体的には、
・重要な話を持ちかけると、黙り込む
→ひどい時は30分沈黙を待ったことがあります。質問しても分からない言いたくない等も言わず、ただ黙って困った顔や舌打ち、ため息してどこかへ行ってしまいます

・特定のものへの執着と異常な知識
→普段は何でも良い、こだわりがないというので、穏やかで争いを好まないかと思っていましたが、自分の好きなものの時は、目つきと話す量が変わって止まりません。

私が目の前で泣いたりしても黙って見ているだけだったり、注意や怒りを表すと逆ギレか黙ってしまい、これまで話し合いができませんでした。

次第に彼に対して意見も質問もできなくなり、暗い気持ちで過ごしてしまうようになりました。人と会いたくないや、眠れない、目覚めてしまう、悪夢を毎日見るなど…
付き合っていた時に一度、仕事も休職した経験があります。
このままでは自分がダメになると思って別れましたが、また彼が無回答沈黙になってしまって私も怒ってしまいました。そのまま喧嘩別れしてしまい、連絡しても返事もない状態です。
そのタイミングでカサンドラ症候群の話をカウンセリングで耳にしました。症状が当てはまりすぎていて、今抜け出したくてたまりません。別れて辛いはずなのに、ASDに気づいてあげられなかった申し訳なさや罪悪感も芽生えてしまい、自分を責めてしまいます。
眠れず、薬を飲んでも副作用がひどくてあまり飲めないので、その他でもカサンドラから抜け出す方法を知りたいです。カウンセリングには1年以上いっています。