血圧測定不安、血圧が高い

person30代/女性 -

37歳女性です。
2年前に祖母がくも膜下出血で亡くなったあたりから、血圧が測るのが怖いです
祖母も血圧が高かったので、自分も測ってみたらたまたま高くて(120から130台くらい)
そこから血圧を測るのが怖くなりました。
それまでは、どちらかというと血圧は低い方で上は高くて110台でした。
それ以降怖くて自宅の血圧計では測れず一年に一度の健康診断で測る程度でした。
3年前119.一昨年126、去年も126でした。
先日今年の健康診断があり、ずっと血圧が高かったらとそのことばかり考えていて136/70でした。
看護師さんから少し高いね、白衣高血圧かもしれないから自宅でも測ってね。といわれましたが自宅の血圧計でもドキドキして測れないといったら、それでも自宅で測って140いつもこえるなら、ホルモンの関係もあるかもしれないし病院いってみてもらってといわれました。
とてもショックでしたが、その日の夜から血圧計で勇気を出して測っているのですが心拍数が110や130くらいになり、血圧も136くらいになります。2回目は更に怖くなり少し上がります。
先程は155も出てしまい怖くなりました。
心拍数を測るアプリ(指で測るもの)では心拍数は80くらいなのでいつもはそのくらいだと思います。
ここ一年くらいで高血圧になってしまったのでしょうか。
正常に測れてないのか本当に高血圧なのかわかりません。
来週あたり病院に行くつもりですが、
すでに降圧剤を飲んだ方がいい段階なのかということと、血圧測定の不安が多い場合安定剤を処方してもらえるかそれで改善するのか教えていただきたいです。
よろしくお願いします

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