30代女性、強迫性障害と診断されました
person30代/女性 -
産後、赤ちゃんの哺乳瓶や離乳食の食器をきちんと洗わなければならないと思い、洗っているうちに、洗っても洗っても洗剤が落ちているか不安になるようになりました。
同じところを何度もすすいだり、洗った後も泡が残っていないか確認したりしてしまいます。
そして先日、強迫性障害と診断されました。
二人目の妊娠を希望し不妊治療をしていることもあり、主治医と相談して薬は飲まずに、認知行動療法のみで治療を進めています。
しかしながら、過度に洗わない、洗った後も確認しないことは、私にとって非常に難しく、苦しい状態です。
不安が軽減されるような考え方やアドバイスがあればいただきたいです。よろしくお願いします。
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