11キロの体重減少について
person50代/男性 -
52歳、主人について。
170センチ、69キロだった主人が
3年半で11体重が落ちました。
若い時は58キロだったのですが
結婚して太り、戻った感じです。
ただダイエットみたいな事はしておりません。最初の1年で6キロ
その後2年で3キロ、ここ半年で2キロです。ダイエットはしてないのですが
外食が減ったり、食事内容は変わりました。最初の1年で6キロは、食事内容は変わりましたが、それなりには
食べてたけど、痩せました。
ただ摂取カロリーは1日400カロリーくらいは減ったと思います。
その後2年かかって3キロ。
この2年は、そのままの食生活です。
ここ半年は、菓子パンやお菓子系を
ほぼゼロに近いくらいやめました。
あと1カ月前からウォーキング。
それで1キロ痩せました。
でもそこまで急激なダイエットは
してないのです。
もともと69キロは少し太めですが
そこまでではありません。
3年半でそこまで急激なダイエットせず
11キロ痩せるのはおかしくないでしょうか？
気になるのは、ガンです。
食欲もあるし、元気ですがガンは
食欲あっても痩せるとききます。
ガンの場合の痩せ方は一気にやせますか？主人の場合は
はじめ一年で6キロ痩せてから
1年くらいは、そのままでした。
でまた少し痩せて。
確かにここ半年はお菓子、菓子パンやめたので2キロくらいは、痩せるのかと思いますが、そこまで太ってない人
でもそんな早く痩せるものでしょうか？
あと主人は、仕事に精神的に神経使ってます。仕事辞めたいとさえ思ってます。
食べてても、神経的な負担が
大きいと痩せますか？
食欲はあります。3年半前よりは
摂取量は減りました。
ここ１カ月でさらに食事を見直しました。
ウォーキングもはじめました。
ただ１カ月前すでに
59キロと細めなのに
１カ月で1キロ減るのは、普通でしょうか？
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