セルフネグレクトかもしれない症状について

20代/女性 - 2023/09/01

20代、正社員でSEしています。
部屋の掃除は最低限できます(ゴミ出しは週1回ですが)。
食事はグラノーラとサラダチキンとカップ麺が週5, 6日、それ以外の日はもうちょっとまともなものを食べていると思われます。
睡眠はとりすぎなくらいとることもありますが、隈は結構気になります。
酷い話ですが、入浴、歯磨きが週1回になってしまっています。
コロナ禍入って少し経ってから生活が疎かになりました。
でも週1回は食料品日用品の買い出しのために外に出て、家族や友人と会うこともあるので、周りからこの生活はあまり気づかれていないと思います。
ただし、この生活をずっと続けられるとはあまり思わず、何か打開する必要はあると思います。
仕事は毎日できていますが、自分の無力さを感じるので、毎日タイムカードを切ったあとに日付変わるまではだらだらと作業してしまっています。
そんな中でも仕事はやりがい、やる気はあります。
ここでようやく本題ですが、こんな状態で仕事を続けて良いのか、続けていけるのか迷っています。
仕事は技術力を自分なりに最大限高めたいという気持ちとやる気はありますが、入社6年目の正社員として求められるものと自分のギャップがありすぎて、今の給料をもらいながら働くことに抵抗はあります。
それでもやりがいと面白みを感じられ、なおかつ収入も安定している仕事を手放すのはもったいない気持ちもあります。
このまま過ごせば無難に変化なく生きられそうですが、一生このままの生活になってしまうのはやはり良くはないと思いますし、この分野に詳しい方いらっしゃったら何かアドバイスいただけますか。
そもそも、こんな生活の私はないセルフネグレクトの可能性があるのでしょうか。

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