職場内でのトラブルで仕事にいけなくなってしまいました。
person30代/女性 -
職場の中で数人とトラブルになってしまい、人を信じることもできず、怖くなり仕事にいけなくなってしまいました。
症状としては
寝つきが悪く、トラブルを思い出すと動悸がします。頭も重くぼーっとする時間が多いです。寝たくて目をつぶると言われてつらかった言葉が頭からおりてくる感じで息苦しく涙が止まらなくなります。以前同じようなこともあり、また私か、どうしていつもこうなってしまうんだろう、私がいけないんだ、誰が自分の味方なのかわからない、と責め続けています。
それでも理解してくれる方の配慮もありしばらく休職することになりましたが、言われた言葉が頭から離れず、私は嫌われている。などとなかなか前向きになれず苦しいです。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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