ビタミンBの錠剤について
person50代/男性 -
病院で処方されるビタミン剤と市販のチョコラBBなどの成分、効果、体への吸収率など違いはありますか？
食事から十分な量を取れればベストなのだと思いますが、どうしてもビタミンBだけ不足しているようです。(食事の内容を入力すると一日で摂取した栄養素が細かく確認できるアプリより)
ビタミン剤で補おうと思いますが、チョコラBBやドラッグストアのプライベートブランドのようなものは、病院で処方されるものと同じ効果を期待しても良いものでしょうか？
また、そもそもビタミン剤自体、体の中での働きは食事から摂取する場合と同じなのでしょうか？
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