睡眠不足からの頭痛嘔吐
person50代/女性 -
教員です。毎年2回宿泊学習の引率があります。休憩時間も全く取れません。24時間勤務のようなものです。夜中まで仕事の緊張感が取れず、ここのところ必ず眠れません。すると翌日の昼ごろに頭痛、嘔吐で私自身がダウンし、子どもの引率どころではなくなっています。1時くらいにまずい眠れないと思った時、5時くらいに起床するために服用できる薬はありますか?市販薬ドリエルをそこから飲むと起きれないと思うので、1錠に減らして飲むのは効果ありますか?
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