これは熱中症ではないですか？

40代/女性 - 2023/09/02

暑さにすごく弱いです。
暑い中、ゴミ出しに行くだけでふらふらするレベルの虚弱さです(汗)

今日気温35度ぐらいの中で15分ぐらい立ち話をしました。帽子かぶって日傘をさしていました。
汗をかき、暑いなと思ったので水分をとりました。
その後少し気持ち悪いかも？と思いました。
でもしばらく涼しい部屋にいたら治りました。

ですが、午後また用事で家を出て、同様に15分ほど外にいてから部屋に戻った時に気持ち悪さを感じました。
その後、夕食は食べられましたが、何となく胃部不快感が残っています。
ほんのり頭痛もあります。

体温は35.9とやや低めでした。
血圧とかも大丈夫です。
この状態は熱中症ではないですか？
温度差にやられただけですかね？

日傘さして、冷感スプレーをがんがんに吹きかけていました。
もちろん水分もポカリなどをしっかり摂っています。
今、ほんのり体調に違和感ありながらも普通に座っていられたら大丈夫ですか？
変な質問ですみません。。。