繰り返す腹痛と腰痛、前駆陣痛?

person20代/女性 -

38週妊婦です。予定日まであとちょうど2週間の今朝から生理痛のような腹痛と腰痛があります。痛くなっても立っていられたりはするので耐えられる痛みではあると思います。
先程もお皿洗いをしているときに痛くなりましたがそのまま皿洗いを続けられるような痛みでした。

痛みの感じはまず腰痛からじわじわきて腹痛になる、30秒くらいたつと痛みのピークを過ぎて1分経つと完全に痛みがなくなる、
といった感じです。

痛みの長さ自体は約1分、痛みがあってから次の痛みまでの時間の間隔は短いと5分、長くて30分ほどとバラバラです。

また、家事などをしているとき立っている時に痛みやすいとか寝ていれば痛くならないとかではなく不規則に痛みが来ます。

胎動は普通にありますが妊娠9ヶ月頃に比べれば激しさは落ち着きました。
お腹の張りはあったりなかったりします。

耐えられる痛みであるのと間隔がバラバラなので前駆陣痛でしょうか?
また病院に連絡するのはもっと痛みがひどくなったら、間隔が規則的で短くなっていき10分を切ったくらいで大丈夫でしょうか?(病院からは陣痛の間隔が10分切ったら連絡してと言われています)

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