授乳中のプロテイン摂取
person30代/女性 -
現在授乳中です。
生後4ヶ月の双子を育てています。
妊娠中から栄養バランスを考えた食事を心がけてはいるのですが、双子を育てていると、どうしても食事の準備に時間が取れないときがあります。
主に朝食の準備に時間が取れないとき、プロテイン飲料を飲もうかなと考えているのですが、授乳中に飲むのは問題がありますか？
成分は…
乳性たんぱく、乳たんぱく、難消化性デキストリン、海洋深層水加工品、デキストリン、紅茶エキス／香料、酸味料、着色料（ベニコウジ、アントシアニン）、乳化剤（大豆由来）、甘味料（ステビア）、V.C、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B6、V.B2、V.B1、V.B12
タンパク質30g相当を朝1回、アーモンドミルクとヨーグルトに混ぜて飲もうかなと考えています。
ちなみに、妊娠前は問題なく毎日摂取しました。
BCAAはダメとかいろいろ見たのですが、その理由がよく分からず、この製品に含まれているかどうかもわからず、心配になりました。
製品には医師に相談して利用するように書かれていますが、特に産後の経過も良く、現在こどもも私も通院等していないので、こちらにてお尋ねしました。
よろしくお願いします。
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