夜中何度も目が覚めます。
person40代/女性 -
寝ていて、自分の体勢がキツくなっていることに気がついて目が覚めます。
ねじれていたり、変なストレッチをしている時のような体勢になっていたり、落ち着かない感じで毎晩6回ほど目が覚めます。
またすぐ眠れるのですが、ばんざいをしていたり、何度も寝返りをしていたりで、目が覚めた記憶があってあまりしっかり寝た気がしません。
毎晩寝る前にストレッチを軽くするようにしているのですが、緩和されず困っています。
くいしばりもあり、口の周りが疲れます。
どのようにすれば改善されるでしょうか?
また、何科にかかるのがよいでしょうか?
今飲んでいる薬は、
イフェクサー
ルネスタ
テトラミド
プレマリン
ロトリガ
ユベラ
です。
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