30後半から自分が分からなくなりました。記憶が抜け落ちており、他の自分がいるような感覚です。

40代/男性 - 2023/09/04

自分という存在が分からなくなりました。これは本当に自分の考えなんだろうか、仕事中の笑顔は作り物だ、今の自分は本来の自分なんだろうか、今感じている幸せや悲しみがどこか他人事のように感じるのは何故なんでしょうか。正しい自分を演じているような人生に疲れています。俺はゲイです。母には大学生の時にカミングアウトしました。記憶が断片的で、どうして忘れてしまったのか、それさえも分かりません。不眠症は5年近く続いています。薬を飲めば眠れますが、薬がないと眠ることが出来ない自分に何が問題なのか疑問です。自分は病気だと思いたくないせいか、あまり自分と向き合わずに生きてきました。40を過ぎ、自分というものが、生きるということが、分からなくなりました。毎日、与えられた仕事をこなし、家族と接し、休みの日は好きなことをしていますが、実感がないのです。保護犬を迎えて一年が過ぎました。毎日、自分を必要としてくれる姿に癒されています。しかしながら、余計に自分が分からなくなります。この子はどの俺を愛してくれているのだろうかと考えることがあります。深く考えすぎのだけのようにも思えますが、沢山の要素が脳を支配して、このシチュエーションにはこの俺を、この場合には違う俺をという風に、自分が沢山いるような感覚です。いつも俯瞰で自分を見ているような錯覚に陥ります。話していることも、何かを聞いたり見たりして感じた後に伝える言葉すら、自分の意見ではないように思えてなりません。どうすれば、自分らしく生きていけるのか、俺は何か精神的な病気なのでしょうか。発するものが無意味に思えてなりません。何故ならばそれは本当の自分が発しているのか、また別の人格がいるのではないだろうかと分からなくなるからです。過度なパワハラで自分を消していた時期が2年間あり、それからますますおかしくなりました。どうか教えてください。